18:43 

Удар по диете

ТёмныйЭльфНавостриэль2010
Я вот вчера обожрался. С утра весил 104.6 - рекорд, однако, а сегодня с утра 106.1 (( Падруга приехала, купил, пмаешь, паэлью, сожрал, салат с консервированными шампиньонами сожрал, и орехи сожрал. У орехов, кстати, низкий ГИ, это я сегодня уже выяснил. В составе салата с шампиньонами была морковь по-корейски, а вот в ней-то, оказывается, и было немножко сахара. Ладно, бум надеяцца, это пройдёт для нас бесследно. Выяснил, кстати, шо это - грейпфруты полезны для похудения. Вечером если жрать охота, можно его заточить и ГИ у него низкий. А вот у кус-куса, сцуко, высокий. Так что лучше жрать булгур. Вот как так, бля, а? И то, и то пшеница, а вот поди ж ты.

@темы: здоровье

URL
Комментарии
2018-04-08 в 18:50 

IcePhoenix
Помогите избавиться от комплексов… - А у вас какие? - Зенитно-ракетные...(с)
Дык хлеб тоже пшеница. Технология производства разная - кус-кус, грубо говоря, катают в шарики из измельченной пшеницы и он за счет этого усваивается быстрее. А булгур из цельных кусков.

2018-04-08 в 19:41 

ТёмныйЭльфНавостриэль2010
Ну мне вот булгур не особо - хер разжуёшь, и варить надо долго, а кус-кус норм - залил, пять мин и готово, и тут вдруг вскрываецца "вся правда о кус-кусе". Ну бум жрать булгур и гречку, чо.

URL
2018-04-08 в 19:47 

IcePhoenix
Помогите избавиться от комплексов… - А у вас какие? - Зенитно-ракетные...(с)
Еще рис коричневый есть кстате. Вспомнилось на тему "хер разжуешь" :lol: Если не охота париться - мультиварку можно юзать.
Вообще по-моему все, что "залил пять минут и готово" имеет высокий ГИ.

2018-04-08 в 20:08 

ТёмныйЭльфНавостриэль2010
Слушай, мне от этого риса чо-то плохеет и пержу не по-децки. Не принимает его организма. А белый рис сам по себе я чот не особо жалую, вот если в плове или ризотто, тогда норм, но не отдельно.
Про высокий ГИ сегодня читал, да, там каши быстрого приготовления есть (( А быстрого это как? Есть такие, которые залил на 5 мин и готово, а есть заранее сложенные в пакеты, и их прямо в этих пакетах надо варить 15-20 мин. Это ж вроде уже не быстрого, а?

URL
2018-04-08 в 20:10 

IcePhoenix
Помогите избавиться от комплексов… - А у вас какие? - Зенитно-ракетные...(с)
Да, это не быстрого, пакетируют их просто для удобства в обращении.

2018-04-08 в 20:14 

ТёмныйЭльфНавостриэль2010
Ааа, ну слава яйцам, а то я их долгое время жрал. Ну я правда маслом их щедро заливал по полкружки, так что беспокоицца после этого о ГИ несколько странно :gigi:

URL
     

Днивник Тёмнава Эльфа 80лвл

главная