Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
09:28 

Обожрался, 103.9

Короче, книжку четал Медитацыя и Осознанность. У тех, кто занимается медитацией "уменьшилось число приступов неконтролируемого обжорства" :gigi: Ну дык вот, вчера вечером у меня один такой приступ как раз был. Жрал и жрал. Ещё и вина навернул поллитра, а позавчера тоже мы распивали. А вино задерживает воду в организме, ну, не вино, а в принципе алкоголь.
Но жрал я относительно безвредную еду - тушёную индейку с коричневым рисом и сельдереем. Минимум масла, если оно вообще там было. Такшта, думаю, это не сильно ударит по... Но сейчас эта индейка во мне и портит статистику ((

Короче, с утра вес 103.9. Всё! Всё, что нажито непосильным трудом... Ну ладно, думаю, это временно. Щас как вапще возьму и перестану жрать, чтоб этот тупорылый организм понял, наконец, чего от него хотят.

@темы: здоровье

15:44 

Вес 103.2 ((

Вес 103.2 и я сделал сегодня ещё 180 приседаний. Это прошло значительно легче, чем позавчера! Могу сказать, что на пустое пузо приседается легче, а как пожрёшь, уже более напряжно. Так что имейте в виду. Впрочем, особых подвижек к похудению от этого я не заметил, так что наверное придётся всё-таки бегать, и не выёбывацца.

@темы: здоровье

11:50 

Худеем дальше. 103.1 ((

Вчера было 103.3, сегодня 103.2, потом 103.1. А до этого было-то 102.6! Либо я набрал стоко после бухалова, либо не просрался как следует. Я думаю, второе, ну потому что набирать по полкило за раз эт пиздец.
Также я выяснил, что могу сожрать 800г еды. (могу и больше, наверное) Таким образом, чем чаще взвешиваешься, тем больше о себе узнаёшь.
После вчерашних приседов (а сделал я их 150 за весь день) колени норм (ттт), а вот бёдра, жёппа и поясницца побаливают. И сегодня большую часть дня я проспал. Так всегда бывает после сильных физ.нагрузок. Ну, в смысле таких, кои организму показались сильными гагага

@темы: здоровье

16:07 

Приседания и колени

Ну всё, я присел сегодня 150 раз. Завтра точно жопа отвалицца!
читать дальше

@темы: здоровье

00:36 

Как я не купил беговые кроссовки

Ломанулся сегодня в Декатлон - купить беговые кроссовки, чтобы активностью ускорить процесс обезжиривания. Но пришёл поздно, пока тупил, магазин закрылся. Ну я хоть посмотрел и примерил эти кроссовки. В общем, иду хмурый обратно и думаю. А чо я туплю - бегать-то я особо не хочу, может же получиться так, что куплю, а бегать так и не начну и будут валяцца. Пока придумал, что необязательно ведь прям бегать. Есть куча вариантов активности. Можно же приседать до хера, прыгать со скакалкой, махать ногами-руками, бой с тенью, да мало ли чо. Главное желание - обеспечить активность, а не тупо "у меня нет беговых кроссовок, я не могу бегать"

@темы: здоровье

10:30 

102.6! Ура, товарищи!

Ну чо, месяц похудения! Можно делать кое-какие выводы. А, блин, уже даже больше месяца, читать дальше
Ещё 200г до 102.4, об которых я мечтал, когда на весах появилось 104.2, и к концу мая мы должны пробить барьер 100кг

@темы: здоровье

10:10 

О похудении

Я вот чо подумал - в 2006 году я решил заделацца типа вегетарианцем и не есть мяса. Токо рыбу. И яйца тоже. Пару месяцев продержался и, как говорят, похудел. С тех пор я думал, что так можно похудеть. А дело было в том, что вместо мяса я ел замороженные полуфабрикаты - рыбные котлеты и овощи. А поскоку хотелось жрать, я ещё и конфеты точил тоннами, поэтому наверное похудел не так сильно, как мог бы. С тех пор несколько раз я пытался похудеть, отказываясь от мяса. В страхе, что мне буит дико хотецца жрать, я точил нескоко гарниров подряд. В итоге вес килограмма на три шёл вниз, а потом всё. Дык вот, теперь я думаю, что тогда дело было в овощах. В них же почти ничего нет, вроде бы съел много, брюхо набил, а калорий там ни хера.
Вот так факт один, а истолковать его можно по-разному, ыыы.

@темы: здоровье

11:09 

Новый рекорд 102.8!

Ура, товарищи! Со вчерашнего дня ещё -300г! Взвешиваюсь нескоко раз, не верю своим глазам.
Я вот чо думаю - а вдруг это я чем-то заболел, организм вошёл в штопор и теряет вес стремительным домкратом? ААА!
З.Ы. Ви-таки не повегите, но внешне ничего не изменилось! Ну, хотя, если из имеющихся 107, потерял токо 3-4, с чего бы это должно быть заметно?

@темы: здоровье

15:07 

Праздник каждый день! Сегодня 103.1!

Ну мож конечно вчера было например 103.16, а сегодня 103.14 и 20г сделали погоду, но мы этого не знаем.
жыр, эстроген и сумо

@темы: здоровье

13:05 

Новый рекорд! 103.2!

Ничо не делал, чесслово! Токо поспал и поссал! Чюдеса происходят, однако. Теперь придёцца немного изменить графек. Получаецца 2.6кг уже сброшено и можно надеяцца к 26му я 3кг суммарно сброшу. Так! Надо не жрать ничо, а 27 оторвацца по полной!
читать дальше

@темы: здоровье

07:20 

Новый рекорд! 103.6!

Ураа! 103.6! А вчера было 103.9. Сейчас мы этот результат заложим в компьютер, и он нам покажет, когда мы окончательно облегчимся! Ну, то есть, станем весить, например, 90кг. А! Он уже в компьютере! Тьфу, бля! :gigi: читать дальше

@темы: здоровье

11:28 

Колебания веса

Эти два дня на работе я жрал по полтора обеда (там есть полный обед и маленький, в который входит только салат/роллы и суп). Потому что пиздец, как хотелось жрать. Я сцал, конечно, что похудение затормозицца, но всё равно жрал и надеялся. читать дальше

@темы: здоровье

12:46 

Батоновая шизофрения 2.0

Падруга мне прислала шо снова акцыя на батончики Bite. Токо в другом магазе. Я купил сто батонов! Даже 115 или около того. 111шт по акции, а 4шт с новыми вкусами по полной цене. Потратил 6тр с лишним. До хера, да? Ну вот и я тоже думаю, но ведь это ж со СКИДКОЙ! Так бы я потратил все 9тр, а так токо 6. Мысль о том, что можно вообще их не покупать, как-то не задерживается в моём сознании гагага. Кстати, подсчитал батоны первой закупки, осталось 45, а было 96. Половина уже сожрана! Ну ничего, теперь я грейпфруты точу параллельно, так что новой партии надолго хватит. Мне их кстати привезли в прям коробках, а первая партия была просто в мешке внавалку.

Ваще вот богатые наверное так и делают - покупают вроде на большие суммы сразу, а денег у них токо больше становится, потому что берут они со скидкой и потом жрут целый год гагага.
Нет, я не почувствовал, что у меня бабла прибавилось, скорее наоборот, ну мож это токо поначалу.

@темы: мысли вслух, здоровье

09:51 

Вес 103.8!

Охуеть, камрады! -400г за сутки! При том, что я жрал после 22.00. читать дальше

@темы: здоровье

12:13 

Вес 104.2!

Ура, товарищи! В общем, вчера (или позавчера) было 105.0, и я переживал, что программа чо-то забуксовала. А мы ещё начали ходить в новое кафе на обед, я думал, уж не из-за этого ли? Мож там слишком жырная еда и её слишком много? читать дальше

@темы: здоровье

15:57 

Не так страшен сахар, как его малюют

Я тут подумал, шо это - раньше люди в принципе больше двигались. И если чел день деньской скакал на коне или там вагоны разгружал, клал кирпичи, стоял у станка, он мог себе позволить сожрать немного сахара/мёда/шоколада и ему ничего за это не было! Постепенно люди всё меньше двигались и всё больше сидели на жопе, а главное - мечтали об этом. И продолжали жрать сладкие булки - для борьбы со стрессом.
читать дальше

Короче, мы отвлеклись. В общем в вс я с утра весил 106.1, вечером у падруги сожрал сладкую пахлаву. 1 кусочек. В пн с утра весил 105.2, а сегодня 105.0! А было 104.6. Эт чо, 1 кусок пахлавы превратился в 400г жыра? Ну песдетс (( Недели лишений и всё коту под хвост (( Теперь-то уж точно никаких быстрых углеводов!

@темы: здоровье

20:13 

О гречке

Ща узнал, что гречка ядрица, которая продаёцца в магазинах, оказывается уже обжаренная, потому и такого цвета. А бывает ещё пропаренная - посветлее. Вот это сюрприз!

А вообще изначально гречка зелёная. Ну эт я и так знал, токо раньше думал, что зелёная - недозрелая для всяких там веганов и прочих фанатов ЗОЖ, а коричневая - зрелая, а вот хер-то там.

Но не всё так шоколадно - зелёная храницца меньше, чем жареная. И варить её надо по-другому. Чо-то там довести до кипения на неск секунд, снять и поставить в одеяло на 15-20 мин. Кастрюлю с гречкой в одеяло поставить, а то вы ща поставите. Ну и это наверняка не единственный способ. В общем, зелёную нечеловеческую гречку и заваривают не по-человечески, чего и следовало ожидать. Но говорят, каша нежнее получается, в общем, надо попробовать.

@темы: здоровье

18:43 

Удар по диете

Я вот вчера обожрался. С утра весил 104.6 - рекорд, однако, а сегодня с утра 106.1 (( Падруга приехала, купил, пмаешь, паэлью, сожрал, салат с консервированными шампиньонами сожрал, и орехи сожрал. У орехов, кстати, низкий ГИ, это я сегодня уже выяснил. В составе салата с шампиньонами была морковь по-корейски, а вот в ней-то, оказывается, и было немножко сахара. Ладно, бум надеяцца, это пройдёт для нас бесследно. Выяснил, кстати, шо это - грейпфруты полезны для похудения. Вечером если жрать охота, можно его заточить и ГИ у него низкий. А вот у кус-куса, сцуко, высокий. Так что лучше жрать булгур. Вот как так, бля, а? И то, и то пшеница, а вот поди ж ты.

@темы: здоровье

13:54 

Умные весы

Вот, подумываю приобрести умные весы. У Елены Миро есть, а я чо, хуже штоле?
Короче, они там чо-то там якобы измеряют и показывают. Насколько точно - хз. ИМТ, кол-во жыра в организме, кол-во висцерального жыра, костная масса и прочие штуки. Хз, токо как они там всё это щитают. В лидерах Picooc & Xiaomi geektimes.ru/company/madrobots/blog/296593/ У коллеги есть, он взвешивает всю семью. После чего всё это со смартфона конечно утекает в секретные базы данных.
В общем, у кого есть, колитесь. Помогают они вам как-то или фуфло?

@темы: здоровье

23:44 

Прарыф на фронте домостроя

Чо я ещё тут хотел напейсать. В последнее время обычно выходные я жру, сплю, сижу в тырнетике. На работе тоже жру, в сб-вс сплю, сижу в тырнетике. А тут эти сб-вс я даже не спал на работе, в вс даже занялся хардом с Линуксом падруги. В пн было всё, как обычно, а в вт я даже выполз в магаз несколько раз! Купил там жратвы, потом соль и ополаскиватель для ПММ и жидкое мыло. До этого тестировал Агафью из Ашана. В Перекрёстке Агафьи не оказалось, купил Palmolive. Агафья стоила чо-то 67р, Пальмолив 130р. Ладно, позырим, чо за Пальмолив такой. Чо я хочу сказать - весна, наверное! ))
Агафью я имел в виду жидкое мыло, а то щас тут сочинят хз чо.

@темы: домострой, мысли вслух, здоровье

Днивник Тёмнава Эльфа 80лвл

главная